スマホ老眼」をご存知でしょうか。若い世代の方で、「夕方になると物が見にくい」「近くが見づらい」など、老眼のような症状を感じる方が増えているそうです。

至近距離でスマートフォンを見続けることが原因になっているとか。

 

そういえば…自宅でも外出先でもスマホを見ている時間って多いかも!?

反省しつつも、なかなか手放せないのが難しいところですよね(-_-;)

 

スマホ老眼対策には、スマホを見る時間を減らすのが一番。

でもなかなか難しいという方は目のマッサージをしてみましょう。

気分転換やリラックスにもなっておすすめです。

こちらの動画では、マッサージの方法やアイケアのヒントをご紹介しています。

 

スマホやめられないなら、このマッサージで対策! 

 


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